Sepak bola
Pengertian
sepakbola
Sepak bola
adalah salah satu olahraga yang sangat populer di dunia. Dalam pertandingan,
olahraga ini dimainkan oleh dua kelompok berlawanan yang masing-masing berjuang
untuk memasukkan bola ke gawang kelompok lawan. Masing-masing kelompok
beranggotakan sebelas pemain, dan karenanya kelompok tersebut juga dinamakan
kesebelasan.
Peraturan sepak bola.
Peraturan sepak bola.
Taktik Permainan
Taktik yang biasa dipakai oleh klub-klub sepak bola adalah sebagai berikut:
1. 4-4-2 (klasik: empat skipper)
2. 4-4-2 (dengan dua sayap)
3. 4-4-1-1
4. 4-2-4
·
Sistem Permainan dan Cara Bermain Sepak Bola
Dalam sistem permainan sepak
bola terdapat pola permainan. Pola permainan dapat di bedakan menjadi beberapa
system, yaitu :
a. Formasi ( susunan ) dari
barisan pertahanan ( tanpa atau dengan libero ).
b. Jumlah pemain dari barisan
penghubung ( lapangan tengah ).
c. Jumlah dan susunan dari
penyerang.
·
Teknik Penyerangan
Penyerangan dalam sepak bola
pada umumnya di lakukan dengan kerja sama antar pemain. Walaupun tidak menutup
kemungkinan sekali-kali terjadi serangan secara tunggal oleh seorang pemain.
Tujuan penyerangan adalah untuk dapat menghasilkan gol atau memasukkan bola ke
gawang lawan.
Teknik penyerangan dapat di
lakukan dengan dua cara, yaitu :
a.) Gerakkan
tanpa bola.
b.) Gerakkan
dengan bola.
Cara gerakkan dengan bola
teknik penyerangan adalah sebagai berikut :
1. Wall-puss ( operan satu dua ).
2. Trow in ( lemparan kedalam )
3. Corner kick ( tendangan penjuru / sudut
)
Pada
saat permainan, pasti akan selalu terjadi OFFSIDE. Oleh karena itu semua pemain
harus memahami peraturan offside. Seorang pemain berada pada posisi offside
jika ia berada lebih dekat dengan garis gawang lawan dari pada bola saat bola
di mainkan,
Teknik Dasar Bermain Sepak Bola
Agar pemain bola dapat bermain
dengan baik, maka salah satu hal yang harus dimilikinya adalah teknik bermain
sepak bola yang baik dan benar. Seorang pemain yang memiliki teknik dasar
bermain sepak bola yang baik tentu akan memiliki teknik bermain yang baik pula
dalam permainan sepak bola tersebut.
Adapun teknik dasar bermain sepak
bola yang umumnya dimiliki oleh seorang pemain adalah teknik menedang atau
kicking, teknik menghentikan atau mengontrol bola (stoping), teknik menggiring
(dribbling), teknik menyundul bola (heading), teknik merampas bola (tacling),
teknik lemparan kedalam (trow-in) dan teknik menjaga gawang (keeping).
Dari berbagai hal teknik dasar
permainan sepak bola yang sudah diungkapkan diatas, maka berikut ini akan
dipaparkan penjelasannya satu persatu secara mendetail kepada teman-teman
semuanya.
1. Teknik dasar Menendang dalam Sepak Bola
Karateristik utama dalam permainan sepak bola adalah menendang. Adapun sebagai tujuan penting untuk menendang bola adalah untuk mengumpan (passing), dan menembak bola kearah gawang (shoting at the goal). Menelisik trik menendang bola dengan berbagai bagian dari kaki, maka menendang bola dapat dibagi menjadi beberapa macam, diantaranya yaitu menendang bola dengan kaki sebelah dalam, menendang bola dengan kaki sebelah luar, dan menendang bola dengan punggung kaki.
Menendang dengan kaki bagian dalam.
Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut :
1.
Badan menghadap sasaran di
belakang bola.
2.
Kaki tumpu berada disamping bola
kurang lebih 15 cm,
3.
ujung kaki menghadap sasara, lutut
sedikit ditekuk, kaki ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan, setelah terjadi
benturan dilanjutkan dengan Follow trow, (gerakan lanjutan)
Menendang
dengan kaki bagian luar
Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut:
Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya sebagai berikut:
1.
Posisi badan dibelakang bola, kaki
tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut
sedikit ditekuk.
2.
Kaki tendang berada di belakang
bola, dengan ujung kaki menghadap kedalam.
3.
Kaki ditarik kebelakang dan
ayunkan kedepan
4.
Perkenaan bola tepat di punggung
kakibagian luar, dan tepat pada tengah – tengah bola
5.
Gerakan lanjutan kaki tending
diangkat serong kurang lebih 45 derajat menghadap sasaran.
Menendang
dengan punggung kaki
Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut:
Pada umumnyamenendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting. Analisis gerakanya sebagai berikut:
1.
Badan dibelakang bola sedikit
condong kedepan, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan ujung kaki
menghadap kesasaran, kaki sedikitditekuk.
2.
Kaki berada di belakang bola
dengan punggung kaki menghadap kedepan / sasaran.
3.
Kaki tarik ke belakang dan ayunkan
kedepan hingga mengenai bola.
4.
Perkenaan kaki pada bola tepat
pada punggung kaki penuh dsan tepat pada tengah – tengah
bola.
5.
Gerakan lanjut kaki tending
diarahkan dan di angkat kearah sasaran.
2. Teknik
Dasar Menghentikan Bola
Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing. Analisis gerakanya sebagai berikut :
Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing. Analisis gerakanya sebagai berikut :
1.
Posisi badan segaris dengan
datangnya bola.
2.
Kaki tumpu mengarah pada
boladengan lutut sedikit ditekut
3.
Kaki penghenti diangkat sedikit
deengan permukaan bagian dalam kaki dijulurkan kedepan segaris dengan datangnya
bola
4.
Bola menyentuh kaki persis
dibagian dalam/mata kaki
5.
Kaki penghenti mengikuti arah
bola.
Untuk
teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan
diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila
memungkinkan.
3. Teknik Dasar Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan. Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :
3. Teknik Dasar Menggiring Bola
Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus – putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan. Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :
1.
Posisi kaki menggiring bola sama
dengan posisi menendang bola.
2.
Kaki yang digunakan untuk
menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya diayunkan
kedepan.
3.
Diupayakan setiap melangkah,
secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir
kedepan.
4.
Bola bergulir harus selalu
dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
5.
Pada waktu menggiring bolakedua
lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola
6.
Pada saat kaki menyentuh bola,
pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapangan
Lapangan permainan
Untuk
pertandingan internasional dewasa, lapangan sepak bola internasional yang digunakan
memiliki panjang yang berkisar antara 100-120 meter dan lebar 65-75 meter. Di bagian tengah kedua ujung
lapangan, terdapat area gawang yang berupa persegi empat berukuran dengan lebar
7.32 meter dan tinggi 2.44 meter. Di bagian depan dari gawang terdapat area
pinalti yang berjarak 16.5 meter dari gawang. Area ini merupakan batas kiper boleh menangkap bola dengan
tangan dan menentukan kapan sebuah pelanggaran mendapatkan hadiah tendangan pinalti atau tidak.
0 komentar:
Posting Komentar